天王嫂方媛产后三月秀马甲线逆天瘦身法惊呆网友亳州

天王嫂方媛产后三月秀马甲线！逆天瘦身法惊呆网友

近日，天王嫂方媛天在微博晒出产后复出开工花絮照，四肢纤细不说，其中一张上黑色短上衣，中空露出性感小蛮腰，细看还发现小腹居然已有马甲线！这逆天的瘦身速度立马引发网友围观赞叹：简直不像刚生完3个月的！

方媛产后这样神速恢复身材，简直让人没话说！大概一年前差不多也是圣诞节的时候，天王郭富城就和方媛低调订婚，那时就有传言说方媛已怀孕。到今年4月18日，两人在香港半岛酒店结婚，当时网友更推测方媛已有孕，但郭富城并未透露。直到6月底，方媛才在微博大方晒出明显孕照，才算是对外公开。

之后9月初香港媒体就曝出方媛已在医院产女了。9月22日，郭富城也在微博晒出和女儿Chant的牵手照。

10月的时候，刚出月子的方媛，其实已经晒过长腿照，还让网友猜她比之前胖了几斤，这一看，根本看不出生了孩子好吗？！她透露自己比产前重了10斤，也就是生完可能也不足百斤！

为了孩子的健康，天王嫂坚持母乳喂养。11月25日还在微博晒出自己外出前为孩子准备的口粮。

这转眼一个月还不到，也就是产后三个多月的时间，天王嫂已经廋出来了马甲线！不愧是天王嫂，这产后身材恢复真是神速，让人羡慕又嫉妒！

在娱乐圈中，像天王嫂方媛这样生完就像没生过的逆天尤物真心不少，像Angelababy、杨幂、昆凌、章子怡、姚晨等这些女星，产前不出半年都已恢复玲珑身材，从妈妈到少女自如切换！那么问题来了，她们是怎么办到的？

翻翻天王嫂方媛的微博，发现她今年3月底，也就是差不多怀孕3个多月的时候，她还在健身房打卡健身！简直不能太拼了！可见坚持健身是她产后瘦身法则之一。

在国内，很多妈妈对运动都是保持一种我知道他很好但是我不愿意做的态度，而更多人是因为家里老一辈不科学的观念影响着他们，比如怀孕了就要卧床，哺乳期剧烈运动奶就会让母乳变酸等。其实，这些观点都是有问题！

孕期和哺乳期，适当的运动健身是非常有益的，像辣妈姚晨也坚持在孕期间健身。当然最重要的是掌握好尺度，有三个准则要记住：第一，不要在孕期学习新的运动。第二，不要做高危险和有强烈肢体接触的运动。比如滑雪，跳伞，蹦极等极限运动孕期不适合参加。第三，要控制好运动的强度，特别是在孕期，最好在自己能控制并且比较舒适的运动强度里选择运动项目和时间。

产后廋身快，除了必要的健身运动，坚持使用产后收腹带这类辅助工具也是必要的。收腹带其实是借助物理方法进行帮助收腹的一种方法，例如咪芽的收腹带，符合人力力学的曲线设计，能防止内脏下垂，收紧直腹肌，对于快速重塑身材很有帮助。

当然了，如果还想要有天王嫂方媛产后的好肌肤，由内而外的调养也是必不可少的。嫁到香港的天王嫂方媛，自然也就入乡随俗，产后养颜自然少不了香港人最爱的补益佳品燕窝。产后多吃像燕之典这样知名品牌的高质量燕窝，不仅可以缓解哺育孩子的劳累，对于恢复身姿，减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着也是非常有帮助的！

其实，有统计报告显示，产后两三个月后至半年内其实是妈妈们修复身材的最好时机，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且，产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，在这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小，所以如果能在这段时间坚持健身，并注重由内而外进行调养，不但可以快速恢复身材，还有利于哺乳！

没有丑女人，只有懒女人！天王嫂方媛之所以能产后立马瘦，甚至大方炫腹，期间所付出的努力可能是网友们难以想象的！新妈们想要产后恢复好身材，那就抓紧产后修复的黄金时间运动起来吧！

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